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06/12/2023 11h27 Atualizado 06/2012/ 2023
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Uma nova pesquisa da Universidade de Reading, no Reino Unido, revela que a solidão traz benefícios para🌝 o bem-estar.
sobre o surto mundial
Os pesquisadores acompanharam 178 adultos com 35 anos ou mais no Reino Unido e nos EUA🌝 por até 21 dias. Usando diários, a equipe registrou o tempo gasto sozinho versus interagindo com outras pessoas. Os participantes🌝 também relataram medidas diárias de estresse, satisfação com a vida, autonomia e solidão.
A equipe observou que passar mais horas sozinho🌝 foi associado ao aumento da sensação de redução do estresse e sugerindo os efeitos calmantes da solidão, Um dia com🌝 mais tempo. Um diário com
sosozinho também foi relacionado a sentir liberdade para escolher e ser você mesmo.
somazinhoTambém foi relacionada a🌝 ter liberdade e escolher, sendo assim, o que é, sintomas, causas e tratamentos
Por outro lado, muita solidão nem sempre é🌝 benéfica. Nos dias em que passaram mais horas sozinhas, as pessoas também relataram sentir-se solitárias e menos satisfeitas, destacando os🌝 potenciais efeitos do isolamento social.É importante ressaltar que os pesquisadores não encontraram um "equilíbrio ideal"
“certo” de horas sozinho.
Menos estresse
A equipe🌝 afirma que os impactos negativos da solidão foram reduzidos ou anulados quando ela foi motivada por escolha pessoal, em vez🌝 de imposta por fatores externos. Os indivíduos que passaram mais tempo sozinhos em geral não relataram sentir-se solitários ou menos🌝 satisfeitos. Pessoas que passarem mais Tempo sozinhas relataram menos estresse. "Os bloqueios forçados na pandemia destacaram muitos dos impactos duradouros🌝 que podem ocorrer quando estamos famintos de
"Os impactos
interação com outras pessoas. No entanto, este estudo destaca alguns dos benefícios que🌝 a solidão pode trazer. O tempo sozinho pode nos fazer sentir menos estresse e livres para sermos nós mesmos. Este🌝 estudo
interações com outros pessoas e outras outras.No entanto. este Estudo destaca algumas dos benef que
Estudos sugerem que, com o uso🌝 cuidadoso, a solidão pode promover o bem-estar, mas o.
Os autores sugerem, em comunicado. Os autores sugere que os autores,
isolamento forçado🌝 pode causar o risco de solidão e insatisfação. Escolher a solidão, usá-la intencionalmente para obter benefícios pode ser a chave🌝 para equilibrar a vida moderna.
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