Perder o foco ou se distrair com conversas e informações é algo👄 comum, que pode atrapalhar a produtividade e te impedir de bater metas e concretizar objetivos. Mas há meios de driblar👄 o problema. No Inc., o consultor de inteligência emocional Justin Bariso explicou uma tática que pode ajudar.
Trata-se da regra 25/5.👄 A ideia é que você faça uma lista de 25 objetivos e depois destaque apenas os cinco principais.
A partir disso,👄 o foco deve ser nas atividades que melhor atendem as cinco prioridades. Ao mesmo tempo, é preciso se manter longe👄 das outras 20 metas. Esses outros objetivos, muitas vezes, podem ter ganhos a curto prazo, mas no fim apenasos distanciam👄 do que realmente deseja.
“Realizar cinco coisas importantes é realmente difícil. Leva tempo. É preciso foco. São necessários vários passos menores👄 ao longo do caminho, trabalhando e conectando um ao outro”, escreve Bariso. Para ele, isso é o que faz esse👄 método ser emocionalmente inteligente. "Ajuda você a gerenciar suas emoções e exercitar a autodisciplina. Quando você reconhece que a alegria👄 de curto prazo que sente ao buscar essas coisas menores não é igual ao arrependimento que sente por não ter👄 conseguido alcançar as coisas mais importantes, você pode obter maior foco e controle."
Segundo ele, você não necessariamente precisa fazer uma👄 lista tão grande. Mas identificar um objetivo claro e posicioná-lo em determinado período de tempo, seja dia, semana, mês ou👄 ano, o que quer conquistar. O que quer se coloque entre você e esse objetivo é apenas distração.
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